2481、通知：世界保健日来临之际，国务院发文要求各位同志要注意确保自己的健康。做到每天坚持锻炼半小时以上，注意营养均衡，心情愉快的同志将享受健康免税政策。
2482、200米左右泳程的起点和终点,分别悬挂着“每天锻炼一小时、健康生活一辈子”和“倡导健康生活、建设生态南通”的大红横幅。
2483、后六周,格拉夫没有进行任何锻炼,身体各项指标又都降回去了,然后开始每周75分钟的中等强度锻炼,在跑步机上快步走,也是维持四周,累计5个小时。
2484、因此,于玲范提醒广大心脏病患者:为了平稳度过冬季,请关注天气的变化,注意保暖和御寒锻炼,适当使用药物,以免诱发心血管疾病发作或使病情恶化。
2485、【冬季养生十要点】①晨起赖床10分钟；②吃饭加餐补充钙铁；③出门保暖头和腰；④路上开车别贪暖；⑤雪天步行解放双手；⑥室内开窗防感冒；⑦加湿有度用纯净水；⑧回家洗澡别先洗头；⑨进补凉热要平衡好；⑩锻炼准备要做好。
2486、【“八好”养生哲学】吃饭只要八分饱，凡事只求八分好，锻炼使出八分劲，状态保持八分醒，精力保持八分旺，工作别超八小时。
2487、三个儿子骑车到某风景区4日游,风餐露宿,经受了疾风暴雨的考验,胳膊和脚上留下草木划的道道伤痕,锻炼了意志,提高了勇气,闯出了悟性。
2488、臣围平坚持来塘桥下锻炼已经10多年了,一个一个器械轮过来,每天固定2小时。
2489、吃水果的最佳时间：饭前一小时；刷牙的最佳时间：饭后3分钟；饮茶的最佳时间：用餐1小时后；锻炼的最佳时间：傍晚；散步的最佳时间：饭后45分钟至两小时；喝牛奶的最佳时间：睡前；跟我联系的最佳时间：随时。
2490、今年过节不收礼，收礼就收算数题：生活用笑容算，1+1=3，难得糊涂；爱情用真诚算，1+1=1，一心一意；做人用坦诚算，1+1=2，实事求是；健康用锻炼算，1+1=11，多多益善；祝你龙年快乐，算得幸福！
2491、今年65岁的宋洪兴,人称“小蹦豆”,挺拔的身姿,每天锻炼,唱歌,跳舞,过着比年轻人还年轻的生活。
2492、在“鸡鸣而起”把旧愿“清算”，用“废寝忘食”把事业成就，用“分秒必争”把学业完成，用“持之以恒”把锻炼补齐，用“忠贞不渝”把爱情完美，祝2012让“梦想成真”！
2493、你穿特定的衣服或者穿你10岁时的T恤和超短裤锻炼。
2494、林全等被召集进入台湾“中华经济研究院”,当时邱毅研究的就是大陆经济政策,在断简残编中拼凑出完整资料的经验,锻炼得他现在揭弊也特别有感觉。
2495、练习以心念创造实相的方法。过去我在创意行业长达20年，每分每秒都在锻炼想象力与预视力，我能很轻易地把脑中的愿景或情节，在最短的时间内以文字精确执行完成。李欣频
2496、锻炼一可以让你更加清醒，同时，晨间锻炼对促进新陈代谢非常有效，其他时间锻炼，可达不到晨练的效果。
2497、细腻的肌肤要保养，健康的身体要锻炼，快乐的命令要执行，幸福的指示要铭记，生命的风雨要经历，良好的心态要保持。8.12国际青年节，祝你活得舒心，玩的童心，笑的开心！
2498、在我脚下的公园中，居民们或锻炼身体，或闲话家常，打羽毛球，放风筝，同时，年轻的一代则聚精会神地玩游戏机或听着iPod随身听中的音乐。
2499、地球无车日，无车不敢远行，远行怕伤双脚，双脚常坐无力，无力缺乏锻炼，锻炼最好步行，步行绿色环保，环保就要无车。支持无车日，为了地球和自己。
2500、【最好的运动方式】步行锻炼简便易行,尤其适宜于中老年人和体弱者的健身养生。步行能增强心血管系统功能,帮助心梗,中风的康复。正确的步行方法是：挺胸抬头，迈大步;手臂随脚步节奏摆动，并和呼吸节律同步。每天1或2次，每次30~60分钟，一周累计步行5次。坚持3~5周可见到成效。
2501、要锻炼自己检查口授信函草稿,同时去掉不必要的词语.
2502、多运动，身体百炼成钢；多锻炼，健康幸福绵长；多健身，心情总是芬芳；多活动，活力神采飞扬。全民健身日到了，加入运动的行列，卡UI累运动吧。
2503、“别看绳球不大,可却能同时锻炼手、脑、眼。
2504、下一站是离乌兰浩特不远的一个哨所,刘宏经过常时间的骑马锻炼,他很是爱骑了,这一回他问清了排长前行的道路,一马当先的冲了出去。
2505、少抽一支烟，就是保健。选择走楼梯，也是一种锻炼。读一段美文，可以净化灵魂。看一条短信，也可以舒缓压力。10月13世界保健日，随时随地做保健。祝您健康！
2506、中医研究院介绍的床上运动，简便易行，不受锻炼场地和气候条件的限制，随时可做。
2507、写试验报告、作社会调查、写调研报告、做作业、写论文，这些事很烦人吗?可是这些最锻炼一个人学以致用的能力和创造性。如果所有这些都愿意“借鉴”别人而让自己的原创性越少越好，就等于说：到了社会上越废物越好!
2508、生活压力越来越大，人的血压越来越高。杜绝妄想淡泊明志，欲海无边减压扬帆。少食油腻多吃菜蔬，粗茶淡饭加强锻炼。虚荣无聊攀比无知，崇尚自由我行我素。10月8全国高血压日，学会减。
2509、一位锻炼的大爷告诉记者,前来锻炼的人如果忘记带报纸,地上又脏,才想到将衣服等暂时挂在树上,关于钉子是谁钉上去的,他也不知道。
2510、他们看不到的是他们剥夺了孩子锻炼能力的机会，从而也失去了相应的自由。孩子成了只能困在他们身边的废人。简单地说，过度地为别人负责的人，是剥夺别人自由的人。古典
2511、我的爷爷今年58岁，他的个子高高的，身材不胖不瘦，有着一双闪闪发亮的大眼睛，满面红光，精神矍铄。爷爷的爱好很广泛，下棋、锻炼身体和写字他都很喜欢。平时没事的时候，就和我下几盘。
2512、一直好想问你一句话却又不敢贸然开口，特别是在宁静孤独的夜里，想你想的废寝忘食，思绪万千，辗转难眠，离开你的怀抱，冷风直冒，好想再将你拥抱。Up嗦半天，其实只想告诉你...保持开心，锻炼身体，好好睡觉，晚上尿床，快把床单扔掉。愚人节快乐逍遥！
2513、一直好想问你一句话却又不敢贸然开口，特别是在宁静孤独的夜里，想你想的废寝忘食，思绪万千，辗转难眠，离开你的怀抱，冷风直冒，好想再将你拥抱。啰嗦半天，其实只想告诉你...保持开心，锻炼身体，好好睡觉，晚上尿床，快把床单扔掉。愚人节快乐逍遥！
2514、秋天到，收获到，养好身体很重要。天气干燥多喝水，滋润水果少不了。早睡早起勤锻炼，适当运动应做到。情绪乐观心舒畅，烦恼统统都不要。祝福依然少不了，好运不断常相伴。
2515、把劳动当作只是为了获取生活所需粮食的物质手段是错误的。劳动是对自己心智的磨练，对人格的锻炼。就同yolfilm所说，工作是一种“作业”，即一种修行。稻盛和夫
2516、又是一年九月一，度完暑假去学习。勤奋努力不能忘，锻炼身体要牢记。早睡早起精神好，吃饭睡觉要准时。发条短信祝福你，快乐开心新学期。
2517、22日下午,德国人安瑞德登浮山锻炼,天黑迷路后被困在当地人称为“簸箕口”的一处山顶,几次摆脱困境未果。
2518、【初春养生四不宜】1、香蕉和梨不宜吃，春夏养阳，寒凉食物不宜多食；2、春捂不宜过汗，“春捂秋冻”，但不是随便“捂”，专家认为捂的度不能过汗；3、不宜过早穿单鞋；4、雾天不宜锻炼。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，对肺部不宜。愿你健康！
2519、【季节交替，养生不宜做的四件事】1、香蕉和梨不宜吃。春夏养阳，寒凉的食物不宜在春季食用；2、春捂不宜过汗。春捂秋冻，但不是随便“捂”，以不能过汗为宜；3、不宜过早穿单鞋；4、雾天不宜锻炼。雾珠中含有尘埃、病原微生物等，对肺部不宜。
2520、6月的天气越来越暖和，但早晨还是凉爽一些的。早晨我下楼锻炼的时候，发现杨树以及花草树木上的嫩叶子已经长大了！长成茂密的叶子了。看看四周，人们有的穿着不厚也不薄。
2521、【致亲爱的自己】①被窝里的温度，远不如未来的收获温暖，所以不能贪图安逸；②书本里的故事，总有你学到的人生，所以要多阅读；③疏于运动，只会让生命生锈，所以要多锻炼；④对自己负责，才能对别人负责，所以要学会珍惜。愿你今天胜过昨天的自己！加油！
2522、今天是建党90年，党的号召在点燃，烦恼请你看不见，适度休息好睡眠，锻炼身体为家园，注意快乐放身边，幸福味道在蔓延，祝夏日欢颜！
2523、新年到，欢声笑。举国欢庆真热闹；扫房子，放鞭炮，全家团聚气氛好；少睡觉，多动脑，健康锻炼精神好；愿你岁岁有今朝，年年有今天！新年快乐！
2524、【缓解久坐疲劳】1、头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，效果更好。2、头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停止片刻，然后再向另一侧屈，同样停止片刻。工作忙碌，锻炼呵护自己！
2525、苦难的生活，是我人生的最好锻炼，尤其是做推销员，使我学会了不少东西，明白了不少事理。所有这些，是我今天10亿、100亿也买不到的。
2526、一天注意一点，养成卫生习惯，一天锻炼一点，养成强身习惯，一天呵护一点，养成保养习惯，一天补充一点，养成营养习惯，一天提醒一点，养成健康习惯，世界艾滋病日，愿健康和你永不。
2527、空军总医院骨科陈明智副主任说:运动分很多种,有时不用“大摇大摆”,也能实现锻炼放松的目的。
2528、癌症是个难解的丝扣儿，心态宽容解开它的头儿；癌症是只吞噬健康的兽儿，科学饮食锻炼能扼住它的喉。世界癌症日，祝你开心快乐健康长久。
2529、建议你在刚锻炼完或吃健康饮食时拍摄,这样发可以帮你记录你自己都很难发现的细微变化,而体重表却不会记录这一切。
2530、钢是在烈火与骤冷中铸造而成的。只有这样它才能成为坚硬的，什么都不惧怕，我们这一代人也是在这样的斗争中、在艰苦的考验中锻炼出来的，并且学会了在生活面前不颓废。奥斯特洛夫斯基
2531、要想更健康，锻炼需跟上；要想胃口好，牙好自然好；要想牙齿好，保护离不了。爱牙日到了，从今天开始，保护好牙齿。
2532、结果：出院COPD患者家属对呼吸锻炼知识有着强烈的需求，希望能通过电话或医护人员的个别指导获取有关知识。
2533、自从美国人乘坐棚车穿越大陆以来，他们还没有哪个时期像今天这样起劲的锻炼和节食。
2534、一举两得：今天我帮妈妈搬了一箱面条，即锻炼了身体，又帮了妈妈，真是一举两得。共2页:12下一页。
2535、只要你能经得住挫折，耐心地在每个日子里自我锻炼，总有一天，你的实力会对应到它相当的机运而开花结果。简媜
2536、对于小鼠来说，盖奇博士说，“甚至一个相当短时间段”的锻炼“和短短的距离看似即可产生结果。”。
2537、长期的游泳锻炼,可以使呼吸深度增加,肺活量提高.
2538、【适合冬季养生的运动】1.有氧操训练能增加肺活量，促进体内血红细胞的氧代谢功能，减少脂肪含量。2.太极拳具有独特的修身、健身、防身的效果。3.跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。4.瑜伽能够锻炼内脏、腺体和神经系统，使肌肉、关节、脊柱和整个骨胳系统更为有力、协调。
2539、美好生活应该要有健康的身体，深爱的亲人，知心的朋友。下班了，我们要加强锻炼，关爱亲人，体贴朋友，祝你生活甜蜜，下班快乐。
2540、捷克奥洛穆茨大学医院负责该项研究的心脏病专家米洛什·塔博尔斯基教授说:“我们发现,适当饮用葡萄酒对心脏的保护作用仅限于那些平时锻炼的人。
2541、患有某种肠道疾病的他如今居住在自己上世纪60年代的平房里，每天锻炼身体，休养阅读。在革命之前，这里曾是一处高尔夫球场。
2542、【夏季雨天小贴士】应该注意：1、关注天气变化，及时添加衣服。2、参加适当的体育锻炼，增强体质。3、饮食适宜，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品，少吃油腻食品，多喝开水。愿你健康！
2543、抑郁型大多喜卧多寐,应调整睡眠,白天多给一些刺激,鼓励病人做一些有益、有趣的手工活动及适当的体育锻炼。
2544、爱护身体，悉心照顾；坚持锻炼，强壮如虎；吃好喝好，畅快无数；心情愉悦，快乐舒服；10.28男性健康日，祝你健康，开心幸福。
2545、周末又来到，鸟儿欢快叫；抛掉忧愁和烦恼，迎接幸福和美好；短信祝福早送到，祝你周末过得好；多多休息精神好，适当锻炼身体棒。祝你周末快乐！
2546、医生的建议是,要有规律的作息,适当的进行锻炼,注意平衡膳食.
2547、国际盲人节到了，为了美好明天，请爱护你的双眼。记得经常放松眼睛，注意合理的营养，加强体育锻炼，保持充足睡眠，减少看电视和上网，祝你幸福。
2548、天寒地冻，圣诞来到；爱护身体，悉心照料；坚持锻炼，健壮如虎；早睡早起，睡眠足充；吃好喝好，幸福无数；心情愉悦，快乐舒服；12.25圣诞节，祝君健康，平安幸福！
2549、健康随车而奔，病痛随车而生；现在逍遥千里，以后病痛缠身！开车不妨多锻炼，乘车不妨多步行！少点尾气，少点污染，让我们爱护自己爱护这个世界！ 网
2550、乐观是个放大器，能放大你的胸怀，舒畅你的心情；锻炼是个添加剂，能增添健康给你，强壮你的身心；世界心脏日，爱护心脏，保持乐观好心情，愿你健康相伴，幸福追随！
2551、【人生要“2”】①做事要2：埋头苦干，吃亏无怨；②朋友要2个：勤锻炼，勤学习；③练好2项本事：吃苦，耐劳；④爱情要2：专一，痴情；⑤家庭要2：和睦恩爱，敬老爱幼！
2552、65岁的李达先生就是一位甩铁鞭的爱好者,随着年龄的增长,老人的身体机能遂渐衰退,甩鞭子需要很大的臂力,很锻炼身体,对改善关节很有帮助。
2553、父母要让孩子们在各种环境中得到充分的锻炼，根据不同年龄让孩子做自我服务性的劳动和各种力所能及的事情，从动手中发展他们的爱好和特长
2554、不管怎么说，再小的力量也是力量，还是先锻炼起来再说吧。狂言千笑
2555、采用文献资料和调查法，对中日大众体育管理体制类型、经费、锻炼内容以及场地设施进行了比较研究。
2556、早睡早起勤锻炼，青春活力到永久；多学多看多思考，聪明智慧到永久；爱人爱家爱自己，生活美好到永久；609到永久，祝你开心快乐如意到永久！
2557、据了解,女生800米和男生1000米的测试按照国家体育锻炼标准来做,及格线是男女生3分20秒。
2558、研究人员通过记录日记以及使用步程计来测量每天走了多少步,以此来评估锻炼强度水平。
2559、协会不招收60岁以上的老年人,但如果60岁加入,身体经过锻炼,就可以一直骑下去,80岁以上就成为协会的终身会员,不仅不交会费,每年还有奖金。
2560、学习语文要锻炼思维能力和恰当表达的能力，不要死记硬背哪部书的作者是谁，死记语法等语文知识，这些知识可以查阅工具书。严文井
