1.夏至养生送三宝,简简单单效果好。饮食清淡常食粥,祛湿解暑安心神。各种煲汤味道全,营养方便又健康。喝茶品茗心性养,解渴利津身体棒。愿你快乐安康!
2.冬至养生有道,分享给你可好?保暖从脚开始,每晚热水泡泡,运动动中求静,微微出汗就好,饮食补充津液,莲藕萝卜当道,养心宽厚畅达,不为琐事烦恼,温馨关怀送到,愿你健康安好!
3.冬至养心八戒,一戒心思邪恶,二戒心胸狭小,三戒多思多虑,四戒抑郁烦闷,五戒琐事劳神,六戒强求名利,七戒患得患失,八戒用脑过度。心中常念八戒,时常畅达乐观,自然健康吉祥围。
4.夏至养生有三宝,贴心给你道一道,饮食清淡宜食粥,南瓜百合放里头,益气生津多喝汤,枸杞乌鸡是良方,饮茶品茗养心性,绿茶搭配合欢花。愿快乐安康!
5.旭日东升夏至到,降温防暑莫迟到,清凉短信已送到,徐徐东风又报到,舒展四肢伸懒腰,心静即凉无烦恼,荤腥油腻要吃少,蔬菜瓜果吃到饱。夏至养生,轻松搞定!
6.大雪翩翩至,养生需精细;饮食避生冷,香汤三餐宜;吃枣气血好,排毒有蜂蜜;情绪忌悲戚,开笑就有益;劳逸要结合,作息有规律。浅显道理,无不裨益。
7.淡淡一杯竹叶青,炎炎夏日使心静;清香扑鼻龙井茶,西湖最盛好味道;翠翠绿绿是毛尖,多饮养颜抗衰老;都是绿茶都很好,最适夏至养生道!
8.夏至养生正当时,几种食物谨慎吃,鲜花属性大不同,随意泡茶易中毒,韭菜农药残留多,淡盐水中泡半天,清脆爽口腌酱菜,防腐剂高伤害大。愿快乐安康!
9.天气忽然变冷,冬至非雨即风。没事宅于小屋,可以读读闲书。养生之道鉴古,烹调多看菜谱。防风要关窗户,锻炼闻鸡起舞。开门阳光雨露,闭门听雪呼呼。冬至养生,减少出行。安然冬藏。
10.夏至养生有妙方,平心静气热不慌,出门带上防晒霜,多喝几碗绿豆汤,睡会午觉精神爽,多喝茶水润润肠,瓜果常伴不发胖,多运动,少上网,外出散步心欢畅,快快乐乐多健康!