1.华佗大夫创造了称为"五禽戏"的保健体操。
2.司马璋起来的倒早，鸡鸣而起，随后穿上衣服洗漱，打了一套五禽戏，不管是养生还是实战，这套几处司马璋越练越沉迷其中。
3.结果显示，新创编的五禽戏较为简便易学，对于稳定情绪，调节身心状态，改善生活质量等具有一定效果。
4.五禽戏虽是华佗所传，但并非华佗独创，汉文帝时代的刘安便在《淮南子》一书中记录了六禽戏，更早的年代，还有二禽戏、三禽戏等。
5.最终，融合了易筋经、太极、五禽戏功法和现代舞舞蹈动作的十八式养生广场舞正式出炉。
6.五禽戏功法为研究对象，对此所蕴涵的身体文化给于观照。
7.他发明了轻功和“五禽戏”，模仿老虎、熊、猴子、鹿和鸟的运动方式。
8.体育项目当据体力强弱而定，散步、慢跑、八段锦、太极拳、五禽戏、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等皆可选择，亦可常做日光浴、空气浴。
9.以五禽戏、八段锦、易筋经和太极拳为代表的中国传统体育运动，凭借其悠久的历史，卓越的医疗保健功效，为人民群众所喜爱，广为流传。
10.另外还有中国的传统武术、一些五禽戏健身法以及调息吐纳练习等，许多年青人修习瑜伽气功是为了健康的目的。
