1.有恶心、嗳气、泛酸、腹胀和胃部灼热等消化不良症状，进食油腻食物后加重。
2.端午饮食油腻，零食帮你败火，拔丝山药晾凉，放冰箱当糖吃，用莲子蒸馒头，健脾安神良方，蜂蜜内养脏腑，柠檬同泡饮料，温馨关怀送上，假期快乐安好！
3.在搅拌盆中拌匀蛋黄、盐、牛奶、食油、香草精和细砂糖，拌入面粉和可可粉，搅拌均匀备用。
4.日本人习惯吃冷的饭，而佐以热汤，菜肴则绝大部分为鱼，所以味道十分清淡，这和喜食油腻兽肉的中国人很不相同。
5.而酒又是湿热伤脾之物，加上外出应酬难免要进食油腻、上火的下酒菜，进一步加重湿热困脾，令鼻准潮红难褪。
6.导致微胖肥胖者多食油炸、快餐食品、饼干、含糖饮料，少食了蔬果。零食促使肥胖、营养失衡。高热量零食是健康杀手。儿童应少食尤忌。
7.三伏烈日头顶悬，此时养生很关键。慎食油腻少甜食，晨起黄昏多锻炼。补气勿食生冷脆，上火要忌酸辣咸。冬病夏治有讲究，热敷可治关节炎。中医西医都不用，快乐养生过夏天。
8.狗啃过的猪头做卤菜，残剩的猪杂炼食油。
9.我曾经也认为自己无法戒掉垃圾食物：甜食，油炸食物，粟米脆饼和所有的不健康食品，但是今天我更情愿吃一些鲜草莓或坚果类食物。
10.和橄榄油近年来被塑造成高档健康食油一样，茶油目前在中国市场也正在尝试此路线，但其形象和市场销量往往比不上进口的洋橄榄油。
