1.对此，张厂建议，坐在马桶上方便时，可以在双脚下垫个东西，比如小矮凳、几本厚杂志，把双脚垫高，使大腿面保持水平，调整了身体的角度，更有利于排便。
2.有些人在激烈竞争的汹涛骇浪中被卷走，从此一蹶不振；有些人却迎着风口、踏上浪尖，上了岸，他们成功了。因为他们多了一份坚持。风口浪尖对于他们来说不是绊脚石，而是垫高自己的基石。
3.其中一项使粮食价格上扬的原因是一飞冲天的油价，因为高油价使的肥料及运输等成本提高，因而也垫高了农业活动的成本。
4.丽丽的鼻子虽然被垫高了，但是两个鼻头居然大小不一。
5.记者还从杭州市整形医院了解到，这几天，到医院进行割双眼皮、垫高鼻梁的学生也多了不少。
6.海景别墅区因周边垫高成洼地。
7.表面不平整或是有污物，也可能是弹性档圈或其它部件松弛，都会垫高变速器。
8.坐姿，双腿伸直，如果在一条毛毯上升起你的骨盘如果你的臀部或者腹股沟很紧的话就用一块毯子垫高你的你的骨盘。
9.也许是你的鞋不好，检查你的脚看看是否需要更稳定和有弹性的鞋，同时试试垫高你的脚踵使得腓肠肌不被拉伸太多。
10.把屋子里的橱柜都用砖头垫高，将床底下的箱子、鞋盒等物品都搬到了桌子上。
