1.箭在弦上,不得不发,林秋水娇喝一声,左手化拳为指,点向萧春山颈下的肩井穴,右手剑横扫其风市穴,颤出两圈光晕。
2.林国华教授介绍,肩井穴位于肩部饭匙骨与大筋、肩胛骨、连项骨,四骨间如井之状,故名“肩井”。
3.肩井是治疗肩膀酸痛和肌肉纠结的代表性穴位,肩膀的肌肉越僵硬,酸痛的感觉就越强烈。
4.点揉并拔罐、艾灸肩井、秉风等穴。
5.拇指放在斜方肌后方,四指放在斜方肌前方,捏住肩井穴,拇指和四指相对进行拿捏。
6.肩井穴是为手、足少阳经,足阳明经,阳维脉的交会穴,多数乳腺增生患者在此穴有不同程度的压痛。
7.除了肩井穴,回气堂玄斎先生还建议膻中穴的按摩最好也是一边沐浴一边进行。
8.颈部是人体的“要塞”,颈部充满血管,还有很多重要的穴位,比如颈椎上有大椎穴、风池穴,还有延伸到肩部的肩井穴。
9.刮拭时,先刮肩部肩井、背部天宗,然后刮胸部膻中,再刮前臂外关,刮下肢外侧丰隆,刮太溪及重刮足背行间、侠溪。
10.先刮肩部肩井、背部天宗,然后刮胸部膻中,再刮前臂外关,刮下肢外侧丰隆,刮太溪及重刮足背行间、侠溪等配穴依次交替进行。